Si no sabes si elegir un cepillo de dientes manual o eléctrico, ambas herramientas son igual de válidas y efectivas para llevar a cabo la higiene bucodental. Tanto un cepillo de dientes convencional como uno eléctrico te proporcionarán buenos resultados, pero en ambos casos, es esencial realizar una higiene intensiva varias veces al día tras las comidas. Aunque recientes estudios han descubierto que el cepillo eléctrico facilita una limpieza más profunda. Desde el diario Gaceta Dental explican que «varios estudios científicos han demostrado que el cepillo dental eléctrico elimina más placa que el cepillo manual».
Este dispositivo que realiza movimientos automáticos, rotatorios u oscilantes, ofrece muy buenos resultados. Hoy en día, se estima que más del 50% de la población ya utilizan cepillos eléctricos con sensores de presión y temporizador de cepillado. Este tipo de cepillo es fácil de usar, por lo que hace del cepillado una tarea más cómoda y precisa. Se recomienda usar el cepillo eléctrico para personas con brackets, ortodoncia o con limitaciones de movilidad, ya que facilita una limpieza bucodental con menos esfuerzo.
Su uso, combinado con el hilo dental y con un colutorio, te ayudará a mantener tus dientes y encías en buen estado. Aunque si te has sometido recientemente a alguna intervención odontológica, es mejor que consultes con el dentista sobre el uso de este tipo de cepillos. Si te decides por el cepillo de dientes eléctrico, es importante que valores algunos aspectos de su utilización para obtener los mejores resultados. La técnica de limpieza es distinta que con un cepillo manual, ya que será el movimiento del cabezal el que limpie las piezas dentales.
Cada vez más personas incorporan el cepillo eléctrico a limpieza bucodental, pero los expertos explican que muchos pacientes no saben si lo están haciendo bien. El cepillado dental es una de las rutinas más importantes para cuidar tu salud bucal, por lo que debes estar seguro de estar usando correctamente tu cepillo eléctrico. En este blog te explicamos cómo utilizarlo paso a paso, desde cómo colocar el cabezal hasta cómo dividir la boca por zonas.
Si quieres saber cómo manejarlo para beneficiarte de sus propiedades y beneficios, no te pierdas los siguientes consejos para usar correctamente el cepillo de dientes eléctrico. Este artículo te ayudará a descubrir cómo cepillarse los dientes con un cepillo eléctrico sin dañar tus encías.
¿Cómo manejar correctamente el cepillo de dientes eléctrico?
Los especialistas en salud bucodental y odontología general de clínica Hq Tenerife nos explican algunos consejos prácticos para que uses correctamente el cepillo de dientes eléctrico y cepilles tus dientes de forma eficaz:
-Tiempo: es importante que dividas la boca en cuatro zonas (superior derecho, superior izquierdo, inferior derecho e inferior izquierdo) para que le dediques al menos 30 segundos a cada zona. Algunos cepillos eléctricos te marcan el tiempo de cepillado por zona, para que sepas cuándo cambiar de área. Si tu modelo tiene un temporizador, puedes completar los 2 minutos recomendados de cepillado.
–No presiones demasiado fuerte: no es aconsejable presionar demasiado fuerte el cepillo contra tus dientes, ya que el doble movimiento del cabezal es suficientemente eficaz a la hora de remover la suciedad. No necesitas que hagas movimientos de vaivén, por lo que déjalo trabajar por ti, manteniéndolo unos segundos sobre cada diente. Ya sabes que no necesitas apretar, solo guiar el cabezal con suavidad. Lo mejor es utilizar un cepillo que tenga cerdas suaves, especialmente si tienes las encías sensibles. Los cepillos de cerdas duras pueden dañar el esmalte, por lo que debes evitarlos. Antes de elegir el diseño del cepillo, debes valor el tipo de cerdas, porque pueden causar daños en el esmalte.
–Limpia la lengua: es importante la limpieza de la lengua, pero pasa suavemente el cepillo eléctrico por encima. En la lengua se acumulan muchas bacterias y, por eso, debes limpiarla después de cada comida. Los pacientes que no limpian esta zona suelen acumular una capa blanca en la lengua y sufrir halitosis.
–Coloca el cepillo a 45 grados: es fundamental inclinar el cabezal del cepillo eléctrico a 45 grados hacia la encía, sin presionar en exceso.
–Sigue un orden: primero cepilla la cara interna de los dientes, por lo que empieza por dentro, desde las muelas hacia los incisivos. En la cara externa debes repetir el mismo proceso por fuera. En la superficie de masticación coloca el cepillo sobre la parte superior de las muelas y déjalo actuar.
–Repite el proceso en todas las zonas: repite el proceso en todos los cuadrantes y sigue el mismo procedimiento en las otras tres zonas de la boca, dedicando el mismo tiempo a cada una para garantizar una limpieza eficaz.
Después del cepillado: ¿qué debes hacer?
Después del cepillado, debes valorar algunos tips para conseguir una limpieza bucodental eficiente. Es importante elegir el mejor modelo, pero también hay que limpiarlo correctamente para prevenir la aparición de bacterias. Primero, limpia el cabezal con agua y déjalo secar al aire libre. Es fundamental que enjuagues muy bien el cabezal, para que no queden restos de alimento en sus cerdas.
Aunque el cepillo eléctrico realiza una limpieza profunda, lo ideal es complementar tu rutina con hilo dental o cepillos interdentales para eliminar la placa que el cepillo no puede alcanzar entre las piezas. El cepillo de dientes es tu principal aliado para evitar las caries y enfermedades periodontales, pero debes completar el cepillado con colutorios bucales, seda dental y cepillos interdentales. Es importante cambiar el cabezal, porque igual que los cepillos manuales, los cabezales eléctricos se desgastan con el uso, y los filamentos se abren o se decoloran.
Es aconsejable cambiarlos cada 3 meses, para que el cepillo elimine la placa bacteriana de forma correcta. Si las cerdas se abren se vuelven menos efectivas para eliminar la placa bacteriana y restos de comida. Algunos cabezales incluyen filamentos que cambian de color para avisarte cuándo es el momento de cambiarlos. Aunque si llevas ortodoncia fija o tiendes a presionar mucho al cepillarte, puede que necesites cambiarlos con más frecuencia. Si después del cepillado tus piezas están limpias, es probable que estés usando correctamente el cepillo eléctrico.
Ventajas del cepillo de dientes eléctrico
Si bien es cierto que el cepillo de dientes manual te proporcionará una buena limpieza de los dientes, el cepillo de dientes eléctrico cuenta con múltiples ventajas. Estas son:
–Reduce la abrasión: al mantener una rotación constante se reducen las posibilidades de abrasión, ya que la presión que ejerce el cepillo contra los dientes es más reducida.
–Elimina la placa bacteriana: facilita una limpieza más profunda y elimina la placa bacteriana, que es la causante de patologías como las enfermedades periodontales. Su movimiento constante y su tecnología rotatoria permiten una limpieza más eficaz.
–Accede a zonas difíciles: su cabezal pequeño permite llegar mejor a espacios reducidos, por lo que evita el mal aliento. Si el cabezal es pequeño y estrecho, puedes acceder con más facilidad a todos los rincones y cepillar los surcos interdentales entre cada diente.
–Incluye temporizador: la mayoría de los cepillos eléctricos cuentan con un temporizador de 2 minutos para asegurarte de que no acortas el cepillado.
–Evita una presión excesiva: algunos cepillos incorporan sensores de presión que detectan si estás apretando demasiado contra las encías.
–Adaptar el cepillo a tus necesidades: con cabezales específicos, puedes adaptar el cepillo a tus necesidades, es decir, encías sensibles, ortodoncia fija o manchas.
–Evita las enfermedades periodontales: el cepillo eléctrico es más efectivo en la prevención de enfermedades periodontales.
–Mejora la estética dental: este cepillo mejora la estética dental porque es más efectivo para eliminar las manchas de los dientes.
–Mayor velocidad: el cepillo eléctrico ofrece mayor velocidad y rapidez. En dos minutos ofrece una limpieza eficaz y más profunda.
–Apto para niños: tus hijos también pueden usar los cepillos eléctricos, ya que en el mercado encontrarás cepillos de diferentes diseños y con distintas funciones avanzadas. Lo ideal es que el pequeño utilice un cepillo con un cabezal suave y que incorpore un sensor de presión, para que detecte si el pequeño está apretando demasiado el cepillo contra las encías.
–Idóneo para personas con minusvalía: las personas con movilidad reducida y que no padecen ninguna afección grave, pueden usar los cepillos eléctricos con cerdas suaves. Gracias a esta tecnología no necesitan realizar esfuerzos manuales.
–Fácil de transportar: el cepillo eléctrico es fácil de transportar, por lo que si almuerzas en la oficina, puedes guardarlo en el bolso o en una mochila.
Con estos tips puedes cepillar los dientes con un cepillo eléctrico sin dañar tus encías y de forma eficaz. Sino sabes que diseño escoger, puedes ponerte en contacto con los especialistas en odontología general, para que responden a todas tus preguntas. Además, los especialistas te ofrecen un asesoramiento personalizado, ya que valoran si estás siguiendo un tratamiento de ortodoncia fija o si tienes encías sensibles.
Si el dentista revisa tu cavidad oral y te explica que no sufres ninguna afección que te impide usar el cepillo eléctrico, debes valorar todos los beneficios que te ofrece el cepillo eléctrico. En el mercado encontrarás cepillos con funciones avanzadas que ofrecen comodidad y se adaptan a tus necesidades.
